වකුගඩු වල ප්‍රධාන කාර්යය වන්නේ අපගේ ශරීරයේ පෙරහන් ලෙස ක්‍රියා කිරීම, රුධිරය පිරිසිදු කිරීමයි. අප පානය කරන ජල ප්‍රමාණය මෙම ක්‍රියාවලියට බලපායි. ඔබේ වකුගඩු පෙරීමේ පද්ධතියට හානි විය හැකි බව පෙන්නුම් කරන අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා කිහිපයක් දෙස බලමු.
1. නිතර මුත්‍රා කිරීම
සීතල දිනවල හෝ අමතර ජලය පානය කිරීමෙන් පසු වැඩිපුර මුත්‍රා කිරීම සාමාන්‍ය දෙයකි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ රාත්‍රියේ නිතර නිතර මුත්‍රා කිරීමට අවදි වන්නේ නම්, මෙය වකුගඩු ආබාධවල ලකුණක් විය හැකිය. ඒ හා සමානව, ඔබේ මුත්‍රා ප්‍රවාහය අතරමග නතර වී කුඩා ප්‍රමාණයකින් පිටවන්නේ නම්, මෙය වකුගඩු හානිය පෙන්නුම් කළ හැකි බැවින් ඔබ සැලකිලිමත් විය යුතුය.
2. වෙහෙසට පත්ව සිටියත් නිදා ගැනීමට නොහැකි වීම
මානසික ආතතිය සහ අනෙකුත් රෝග නින්ද නොයාමට හේතු විය හැකි අතර, විද්‍යාඥයින් ද සොයාගෙන ඇත්තේ දුරකථන ඇබ්බැහි වීම නින්දේ ගැටළු වලට හේතු විය හැකි බවයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබට අධික වෙහෙසක් දැනුණත්, උත්සාහ කළත් නින්ද නොයන්නේ නම්, මෙය වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය පිරිහීමේ අනතුරු ඇඟවීමේ ලකුණක් විය හැකිය.
3. නිරන්තර කැසීම සහ වියළි සම
විජලනය ස්වභාවිකවම වියළි සමට හේතු වේ. නුසුදුසු සබන් භාවිතා කිරීම හෝ අසාත්මික ආහාර අනුභව කිරීම ද කැසීම ඇති කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ සම කිසිදු පැහැදිලි හේතුවක් නොමැතිව නිතර කැසීම ඇති වුවහොත්, කැසීම ඇති විට අතිශයින් වියළි බවක් දැනේ නම් සහ කැසීම සංවේදනය සමට යටින් පැමිණෙන බව පෙනේ නම්, ඔබ චර්ම රෝග විශේෂඥයෙකු හමුවීමට වඩා ඔබේ වකුගඩු පරීක්ෂා කළ යුතු බව මතක තබා ගන්න.
4. මුත්‍රා වල රුධිරය
වකුගඩු අපගේ ශරීරයේ ජල පවිත්‍රකාරක මෙන් ක්‍රියා කරයි, ජලය සමඟ විෂ ද්‍රව්‍ය පෙරීම සිදු කරයි. පෙරීමේ පද්ධතියේ ගැටළුවක් තිබේ නම්, රතු රුධිර සෛල සෛල හරහා කාන්දු විය හැක. බොහෝ විට මුත්‍රා වල රුධිරය දිස්වන්නේ මේ නිසාය. මෙය සිදුවුවහොත්, තවදුරටත් වකුගඩු හානි වැළැක්වීම සඳහා වහාම වෛද්‍යවරයෙකු හමුවන්න.
5. මුත්‍රා වල අධික පෙන
සාමාන්‍ය මුත්‍රා වල සුළු පෙන පෙනුමක් ඇති අතර එය ඉක්මනින් අතුරුදහන් වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ මුත්‍රා වල සබන් කුඩු වලට සමාන බුබුලු වැනි පෙන ඇති අතර ඉක්මනින් විසුරුවා හරිනු නොලැබේ නම්, මෙම රෝග ලක්ෂණය වකුගඩු ගැටළු සංඥා කිරීමක් විය හැකිය.
6. ඉදිමුණු කකුල්
ඔබ අධික බරින් යුක්ත නම් හෝ දවස පුරා සිටගෙන හෝ වාඩි වී සිටී නම් කකුල් ඉදිමීම සාමාන්‍ය දෙයක් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ වළලුකර හෝ දණහිස් කිසිදු පැහැදිලි හේතුවක් නොමැතිව ඉදිමී ඇත්නම්, ඔබේ වකුගඩු රතු අනතුරු ඇඟවීමක් යවනවා විය හැකිය. මෙන්න සරල පරීක්ෂණයක්: ඉදිමුණු ප්‍රදේශය ඔබේ ඇඟිල්ලෙන් ඔබන්න. ඉන්ඩෙන්ටේෂන් වහාම ආපසු පැනීම වෙනුවට ජලය යට තද කළ ප්ලාස්ටික් බෝලයක් මෙන් පවතී නම්, මෙය වකුගඩු ගැටළු පෙන්නුම් කළ හැකිය.
7. ඉදිමුණු ඇස්
නින්ද නොමැතිකම ඇස් ඉදිමීමට හේතු විය හැකි අතර, ඔබේ ඇස් යට ප්‍රදේශය කිසිදු සැලකිය යුතු හේතුවක් නොමැතිව ඉදිමෙන්නේ නම්, එය වකුගඩු රෝගයක් විය හැකිය. මෙය සිදුවන්නේ ඔබේ රුධිරය පිරිසිදු කළ යුතු ප්‍රෝටීන් වකුගඩු හරහා කාන්දු වන බැවිනි. මෙම රෝග ලක්ෂණය සඳහා වෛද්‍යවරයෙකු හමුවීම ප්‍රමාද නොකරන්න.
8. මුඛයේ දුර්ගන්ධය
ඔබේ දත් නිසි ලෙස මදින්නේ නැතිවීම හෝ ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය නොකිරීම දුර්ගන්ධයට හේතු විය හැක. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ හුස්මෙන් ඔබේ දිව කාරවල දමන අතිශයින්ම තද ගන්ධයක් තිබේ නම්, නැතහොත් ඔබ නිතරම ඇමෝනියා හෝ ඔබේ මුඛයේ ලෝහමය, මලකඩ රසයක් අත්විඳින්නේ නම්, එය දුර්වල මුඛ සනීපාරක්ෂාව යැයි නොසිතන්න. මේවා ඔබේ වකුගඩු කරදරයක ඇති බවට සලකුණු විය හැකිය.
9. මාංශ පේශි ඇඹරීම
කෝපය නිසා ඔබේ මාංශ පේශි ආතතියට පත් විය හැකි නමුත්, අපි මෙහි කතා කරන්නේ ඒ ගැන නොවේ. හේතුවක් නොමැතිව ඔබේ මාංශ පේශි රිද්මයානුකූලව ඇඹරෙන්නේ නම්, හෝ ඔබේ අත් සහ කකුල් හදිසියේම හේතුවක් නොමැතිව වෙව්ලන්නේ නම්, මෙය වහාම විමර්ශනය කළ යුතුය.
10. නිතර ඔක්කාරය
විවාහක කාන්තාවන් සඳහා, ඔක්කාරය ගැබ්ගැනීමේ සතුටුදායක ලකුණක් විය හැකි නමුත්, අපි මෙහි සාකච්ඡා කරන්නේ ඒ ගැන නොවේ. ඉරුවාරදය, හිසරදය සහ ආහාර ගැටළු ද ඔක්කාරය ඇති කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම කිසිදු හේතුවක් නොමැතිව ඔබට නිතර ඔක්කාරය දැනේ නම්, ප්‍රමාදයකින් තොරව ඔබේ වකුගඩු පරීක්ෂා කිරීමට වෛද්‍යවරයෙකු හමුවන්න.
